アミノ酸（アルギニン・アラニン・プロリン・リジン）
アミノ酸は、体を形作るタンパク質の構成成分で、細胞内や血液中にも存在し、様々な役割を担っています。体の構成成分となるアミノ酸は２０種類で、その内の９種類は必須アミノ酸と呼ばれています。
必須アミノ酸は、体内で作ることができないために、食品から必ず摂取しなければなりません。
リジンは必須アミノ酸で、アルギニン、アラニン、プロリンは非必須アミノ酸と呼ばれていますが、生体の状態によって重要な生理機能を有することが解明されています。
リジンは、抗ストレス作用があり、Ｌ-カルニチンの前駆体（生化学的反応過程の中でその着目したある物質よりも前の段階にあり、一つ、または数段階の反応によってその物質に変わる物質）です。
アルギニンは、運動の負荷によって上昇する血中アンモニア濃度を抑制します。アラニンは、脂肪分解酵素リパーゼを活性化します。プロリンは、脂肪分解酵素リパーゼを活性化します。
こんな方におすすめ
- 運動をしている方に
- 肥満予防に
- 有効成分
- アルギニン、アラニン、プロリン、リジン
- 有効量
- リジン16mg／タンパク質1g（必須アミノ酸のみ記載）
- 安全性・副作用
- 特になし
健康スマイルコラム
血液をサラサラにしましょう！
運動をすると、酸素が体内に十分に行き渡らなかったり、汗をかくので水分補給が十分されていないと、どうしても血液はドロドロになりがち。ここで活躍するのがアルギニンです！
アルギニンは体内で一酸化窒素の前駆体としても利用されています。アルギニンを摂ると、血液中の一酸化窒素濃度は、アップします。一酸化窒素濃度は、血管を広げる作用があるので、
血圧を低く抑えることができます。血圧を低く抑えるだけでなく、血管を広げることにより、血液の流れもスムーズに行われるのではないかと期待されています。
リジンは、Ｌ-カルニチンを生産！
Ｌ-カルニチンは、脂肪を燃焼しやすくします。これは、もう有名なお話。さて、このＬ-カルニチンは、アミノ酸の一種でなんと、リジンとメチオニンという必須アミノ酸が、
肝臓や腎臓で合成されたものなのです。リジンとメチオニンをしっかり摂取して、脂肪の燃えやすい体にしましょう！
快適な運動ライフを！
運動をすると、体内の糖分がエネルギーとして利用されます。糖がひどく不足すると、めまいや、立ちくらみなどのケトーシスという症状が起こります。
アラニンはこのケトーシスを防ぐ作用があります。気持ちよく運動したあとに、このような症状が起らないように、アラニンを摂取しましょう。
脂肪分解酵素リパーゼを活性化！
体内で、脂質を分解する素敵な酵素があります。それは、リパーゼです。プロリンにはこのリパーゼを活性する作用があるんです。活性化されたリパーゼは
脂質をどんどん分解します。運動する時には、積極的にこの燃焼系と呼ばれるアミノ酸を摂って、脂肪を燃えやすくすると効率が良いですよ。