大学じゃがいも
さつまいもの変わりに、いつでもあるじゃがいもで、大学いもに。
ラカントＳでしっかり甘く、大満足です。
レシピNo. 50041
エネルギー29kcalダウン!
130kcal(はちみつ)
101kcal(ラカントＳ液状)
101kcal(ラカントＳ液状)
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.7 | 0 | 0 | 0 | 1.2 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 101 kcal | 1.5 g | 5.6 g | 13.1 g | 0.7 g | 15 mg | 0.4 mg | 1.0 g |
作り方
- じゃがいもはよく洗い、皮のまま乱切りにする。
- 水気をしっかりとふき取り、油でカラッと揚げる。
- 鍋にラカントS液状、しょうゆ、バターを加えてひと煮たちさせる。
- 揚げたじゃがいもを加えて、タレとからめ、黒ごまをふってできあがり。
