レモンと緑茶のゼリー
ビタミンＣたっぷりの爽やかな組み合わせ。カロリーもぐっと抑えて、女性に嬉しいデザートです。
レシピNo. 50026
エネルギー 72kcalダウン！
126kcal(砂糖)
54kcal(ラカントＳ)
54kcal(ラカントＳ)
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.7 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 54 kcal | 0.9 g | 0.7 g | 16.4 g | 0.0 g | 67 mg | 0.2 mg | 5.2 g |
材料
（4人分）
- ＜緑茶シロップ＞
- 緑茶粉末
- …適量
- 水
- …40g
- ラカントＳ
- …15g
作り方
- ＜レモンゼリーを作る。＞レモンは果汁を絞り、水と合わせて200mLにする。
- 鍋に（１）と寒天を入れて、火にかけ、かき混ぜながら沸騰させる。
- ラカントS液状を加えて、完全に煮溶かす。
- 容器に流し入れて、冷やし固める。
- ＜緑茶ゼリーを作る。＞鍋に、水と緑茶粉末、寒天を入れて火にかけ、煮溶かし、かきまぜながら沸騰させる。
- ラカントS液状を加えて、完全に煮溶かし、容器に流し入れて、冷やし固める。
- 緑茶シロップの材料を合わせる。
- 器にレモンゼリーと緑茶ゼリーを適当に入れ、上から緑茶シロップをかけて出来上がり。
