あったかりんごくず湯
すごく簡単で、医者いらずと言われるりんごを使い、ラカント液状で更にカロリーもダウンです。
レシピNo. 50012
エネルギー 132kcalダウン！
227kcal（はちみつ）
95kcal（ラカントＳ液状）
95kcal（ラカントＳ液状）
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.9 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 95 kcal | 0.3 g | 0.1 g | 34.1 g | 0.0 g | 5 mg | 0.1 mg | 2.0 g |
作り方
- お鍋に水を入れて沸騰したらりんご(皮は剥いても剥かなくても)をおろしながら入れる。
- ラカントＳ液状を入れる。
- 水でくず粉を溶かす。
- （１）に溶いたくず粉を入れてお好みのトロミでできあがり。
