カロリー控えめグレープフルーツジャム

作り方

1. グレープフルーツの皮をむいて身だけを鍋にいれる。
2. (1)にファイバーシロップを入れる。
3. アクをすくいながら煮詰める。
4. 冷蔵庫で冷やす。

調理上のポイント

• ジャムは冷えると固まるので、あまり煮詰めすぎないように注意しましょう。 ※栄養成分は1人分ジャム20gで計算しています。