マーブルチーズケーキ
こっくりとした大人味のチーズケーキ。
ココアをきかせてマーブルに仕上げれば、甘すぎるのが苦手な方にもおすすめできますよ。
レシピNo. 10364

エネルギー44kcalダウン!
260kcal(砂糖)
216kcal(ラカントS)
糖尿病食事療法のための食品交換表
| 表1 |
表2 |
表3 |
表4 |
表5 |
表6 |
調味料 |
し好食品 |
合計 |
| 0 |
0 |
2.4 |
0 |
0.5 |
0 |
0 |
0.5 |
3.4 単位 |
栄養成分(1人分)
| エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
炭水化物 |
食塩 |
カルシウム |
鉄分 |
食物繊維 |
| 216 kcal |
6.0 g |
20.2 g |
11.4 g |
0.4 g |
42 mg |
0.7 mg |
0.6 g |
- クリームチーズ
- …250g
- ラカントS
- …50g
- 卵
- …2個
- レモン汁
- …大さじ2
- ココア
- …15g
- ラカントS液状
- …20g
- 水
- …5g
- <台>
-
- グラハムクラッカー
- …50g
- 無塩バター
- …30g
作り方
- クリームチーズは室温においてやわらかくする。オーブンを180℃に予熱する。
- クラッカーは厚手のビニール袋に入れ、麺棒などで叩き、細かく砕く。
- ボウルにくだいたクラッカーを入れ、溶かしバターと混ぜ合わせ、型に敷き詰め、冷蔵庫で冷やし固める。
- クリームチーズにラカントS、卵、レモン汁を加えてよく混ぜる。
- (4)の1/3量を別にとり、ココアとラカントS 液状を混ぜる。
- 型に(4)と(5)の生地を交互に注ぎ、はしなどで、マーブル状になるようにかき混ぜる。
- オーブンで30 分焼く。
- 粗熱を取ってから型から取り出し、冷蔵庫で一晩冷やす。