さっぱりクリームのドームケーキ
炊飯器で焼くので、まあるくドーム型ケーキに。ヨーグルトとラカントであわせて作ったクリームがさっぱりとしています。
フルーツはお好みでどうぞ。
レシピNo. 10290

エネルギー 73kcalダウン!
381kcal(砂糖)
308kcal(ラカントS)
糖尿病食事療法のための食品交換表
| 表1 |
表2 |
表3 |
表4 |
表5 |
表6 |
調味料 |
し好食品 |
合計 |
| 0.8 |
0.2 |
0.7 |
0.4 |
1.4 |
0 |
0.5 |
0 |
4.0 単位 |
栄養成分(1人分)
| エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
炭水化物 |
食塩 |
カルシウム |
鉄分 |
食物繊維 |
| 308 kcal |
7.9 g |
17.7 g |
42.5 g |
0.2 g |
105 mg |
0.8 mg |
1.1 g |
- 卵
- …5個
- 砂糖
- …75g
- ラカントS
- …75g
- 薄力粉
- …120g
- サラダ油
- …大さじ1
- <クリーム>
-
- 生クリーム
- …200g
- プレーンヨーグルト
- …400g
- ラカントS
- …大さじ3
- 苺
- …8粒
- キウイ
- …1個
作り方
- ザルの上にキッチンペーパーをひき、プレーンヨーグルトをのせて、水気を切る。
- ボウルに卵をわりほぐし、湯せんにかけて人肌に温める。
- 砂糖、ラカントSを加え、ハンドミキサーで文字がかけるくらいまで泡立てる。
- ふるった小麦粉を加え、ゴムべらで大きくざっくりと混ぜる。
- サラダ油を加え、混ぜ合わせる。
- 炊飯器の釜に薄くサラダ油をひく。
- 生地を流しいれ、炊く。
- 取り出して冷ます。
- 生クリームを泡立てる。
- フルーツをカットする。
- 生地を三等分にスライスする。
- ヨーグルトクリームと生クリーム、ラカントSを混ぜ合わせる。
- クリームを塗り、フルーツを飾る。
- 重ねて、全体にもクリームをぬる。
- スプーンの背で全体に模様をつけ、フルーツを飾ってできあがり。