シナモンロール
シナモンとラカントの相性ピッタリ!上にのせるクリームチーズがポイントです。
レシピNo. 10287

エネルギー 29kcalダウン!
306kcal(砂糖)
277kcal(ラカントS)
糖尿病食事療法のための食品交換表
| 表1 |
表2 |
表3 |
表4 |
表5 |
表6 |
調味料 |
し好食品 |
合計 |
| 1.9 |
0 |
0.3 |
0 |
1.1 |
0 |
0.4 |
0 |
3.7 単位 |
栄養成分(1人分)
| エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
炭水化物 |
食塩 |
カルシウム |
鉄分 |
食物繊維 |
| 277 kcal |
6.5 g |
10.9 g |
43.9 g |
0.6 g |
19 mg |
0.7 mg |
1.0 g |
- 強力粉
- …150g
- 砂糖
- …20g
- 卵
- …1個
- 塩
- …2g
- 無塩バター
- …35g
- ドライイースト
- …6g
- ぬるま湯
- …45g
- ラカントS
- …15g
- シナモンパウダー
- …3g
- バター
- …適量
- 卵
- …適量
- <アイシング>
-
- クリームチーズ
- …20g
- 粉糖
- …15g
- ラカントS
- …15g
- レモン汁
- …小さじ2
作り方
- 強力粉、砂糖、卵、塩、無塩バター、ドライイーストをボールに入れよく捏ねる。
- まとまっってきたら、生地をボールから出して、たたきつけるように捏ね、グルテンの膜が形成されたら丸めなおして、40度で約30分間寝かす。
- 生地に指を指して、戻ってこなければ1次発酵終了。
- ガス抜きをし、6等分に分ける。
- 生地に濡れ布巾をかぶせ、ベンチタイム10分。
- 6等分した生地を横長に延ばし、片方の端を1cm位残し、ラカントSとシナモンパウダーを混ぜたものを振り掛ける。
- 生地を端から巻いていき、巻き終わりはしっかりと閉じる。これを6回繰り返す。
- バターを塗った15cmの丸型に中央に1つ置き、残りは側面に沿って置く。
- 2次発酵30分。
- 溶き卵を塗り、190度で17分間焼く。
- 焼き上がったら、型からはずし冷ましておく。
- アイシングの材料をまぜる。絞り袋に入れ、冷めたパンの上に搾り出して出来上がり。