サーモンマリネ
りんご酢を使ってフルーティーに仕上げました。調味料にラカントSを使ってカロリー大幅ダウン！
レシピNo. 10253
エネルギー 50kcalダウン！
152kcal(砂糖）
102kcal（ラカントＳ）
102kcal（ラカントＳ）
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 0.6 | 0 | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 1.1 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 102 kcal | 7.8 g | 1.5 g | 25.9 g | 1.0 g | 35 mg | 0.6 mg | 2.5 g |
材料
（2人分）
作り方
- 玉ねぎをうす切りにし、水にさらして水けをきっておく。にんじん、ピーマン、黄色ピーマンは千切りにする。
- 小鍋に調味料をいれて、一度沸騰させる。保存容器に（１）、スモークサーモン、冷ました調味料を入れる。
- 冷蔵庫で半日以上味をなじませる。
