トマト風味のソーセージポトフ
まるごと具材でボリューム満点。栄養成分もまるごといただきます。
レシピNo. 10243
エネルギー 12kcalダウン！
262kcal（砂糖）
250kcal(ラカントＳ)
250kcal(ラカントＳ)
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 1.9 | 0 | 0 | 1.3 | 0 | 0 | 3.2 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 kcal | 11.8 g | 11.1 g | 32.5 g | 2.8 g | 123 mg | 1.7 mg | 8.1 g |
作り方
- カブは半分に切る。キャベツは芯をつけたまま1/4に切る。
- 鍋にカブ、キャベツを並べて水をはり、固形コンソメを加えて煮る。
- ソーセージ、ミックスビーンズとホールトマト缶、ラカントＳを加えてさらに煮込む。
- リソルトで味を整えて出来上がり。
