豆乳きな粉プリン
きな粉とほうじ茶でどこまでも香ばしく。
ラカントの甘味で癒され、ホッとできるデザートです。
レシピNo. 10228
エネルギー 74kcalダウン！
183kcal(砂糖)
109kcal(ラカントＳ)
109kcal(ラカントＳ)
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.2 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 109 kcal | 10.1 g | 4.9 g | 26.4 g | 0.0 g | 47 mg | 2.4 mg | 2.3 g |
作り方
- ゼラチンは大さじ2の水に浸しておく。
- 鍋に豆乳を入れて温め、きな粉とラカントSを加える。
- ゼラチンを加えて煮溶かし、粗熱がとれたら、形に入れて冷やし固める。
- ほうじ茶を作り、水溶き片栗粉をくわえてトロミをつけ、ソースを作る。
- プリンが固まったら、ほうじ茶のソースをかけてできあがり。
