冬瓜と鶏肉の煮物

　

レシピNo. 10168
冬瓜と鶏肉の煮物
栄養成分（1人分）
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩 カルシウム 鉄分 食物繊維
67 kcal 8.8 g 1.7 g 11.1 g 1.8 g 26 mg 0.6 mg 0.8 g

材料

（4人分）

冬瓜
…320g
鶏肉（もも）
…160g
しいたけ
…40g
さやいんげん
　
だし汁
…適量
ラカントＳ
　
しょうゆ
　

作り方

レシピNo. 10168

考案者：
サラヤ株式会社