いちごあんみつ

自分で甘さも調節できてカロリーもお砂糖より低くなるのはラカントＳならではです。低カロリーでなおかつ簡単に、春なのでいちごで彩りよく仕上げて下さい。

レシピNo. 10148
いちごあんみつ
エネルギー　77kcalダウン！
161kcal（砂糖）

84kcal（ラカントＳ）
糖尿病食事療法のための食品交換表
表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好食品 合計
0.8 0.4 0 0 0 0 0 0 1.2 単位
栄養成分（1人分）
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩 カルシウム 鉄分 食物繊維
84 kcal 3.1 g 0.1 g 42.6 g 0.0 g 10 mg 0.2 mg 1.1 g

材料

（４人分）

ゆであずき（無糖）
…180g
ラカントＳ
…20g
いちご
…100g
バナナ
…80g
キウイ
…60g
ナタデココ
…160g

作り方

  1. 鍋にゆであずきを入れ、ラカントＳを数回に分けて加え、火にかけ、溶けたら止める。
  2. いちご、バナナ、キウイを適当な大きさに切る。
  3. お皿に彩りよく盛って出来上がり。

レシピNo. 10148

考案者：
サラヤ株式会社