ふるふるココアプリン
ゼラチンで固めるタイプのプリンなので誰でも簡単にできます。
レシピNo. 10111
エネルギー 25kcalダウン！
94kcal（砂糖）
69kcal(ラカントＳ)
69kcal(ラカントＳ)
| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | し好食品 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 0.3 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.8 単位 |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | カルシウム | 鉄分 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 69 kcal | 5.0 g | 4.0 g | 10.1 g | 0.1 g | 77 mg | 0.4 mg | 0.4 g |
作り方
- 鍋に水を沸かし、ゼラチンを入れて煮溶かす。
- ラカントＳを加えて煮溶かす。
- ボールに牛乳と卵を入れ、よく混ぜる。
- （３）を火にかけながら、ココアを入れて温める。
- 温かいうちに（２）の鍋に少しずつ加え、こす。
- 型に流しこみ、氷水をはったバットに型を入れて、急激に冷ます。
- 荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
