フルーツサンドのミルクレープ

オーブンがなくてもできるクレープのケーキです。

レシピNo. 10072
フルーツサンドのミルクレープ
エネルギー 33kcalダウン!
362kcal(砂糖)

329kcal(ラカントS)
糖尿病食事療法のための食品交換表
表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好食品 合計
0.6 0.2 0.4 0.2 2.7 0 0 0.2 4.3 単位
栄養成分(1人分)
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩 カルシウム 鉄分 食物繊維
329 kcal 7.2 g 24.3 g 27.5 g 0.3 g 83 mg 0.6 mg 1.1 g

材料

(8人分)

小麦粉
…100g
ラカントS
…30g
…3個
バニラエッセンス
…少々
バター
…10g
牛乳
…200mL
生クリーム
…1カップ
クリームチーズ
…200g
ラカントS
…大さじ3強
キウイフルーツ
…1 1/2個
いちご
…8粒
黄桃(缶詰)
…1個分

作り方

  1. ボールに小麦粉とラカントSを混ぜ、中央をくぼませ、溶いた卵とバニラエッセンスを加えて混ぜ合わせる。
  2. フライパンにバターを溶かし、きつね色になったら(1)に加える。さらに牛乳を少しずつ溶きのばすように加える。
  3. (2)をこしてクレープ生地を作り、ラップをかけ冷蔵庫で1時間以上寝かせる。
  4. フライパンに(3)をおたま1杯分流して直径16〜17cmに広げ中火で焼く。表面が乾いてきたら裏返してサッと焼く。
  5. 同様にして5〜7枚焼く。
  6. キウイフルーツは皮をむき、いちごはへたを取る。フルーツをすべて3mmくらいにスライスする。
  7. 生クリームを7分立てし、ホイップクリームを作る。
  8. クリームチーズにラカントSを加えて火にかけて練り合わせよく混ぜ合わせる。
  9. ラカントSのざらつきがなくなったら、粗熱を取り(8)のホイップクリームとあわせてクリームを作る。
  10. 皿にクレープを敷き、中央にクリームと角切りにしたフルーツを乗せ四方から折りたたんで土台を作る。
  11. (11)の上からクリームを塗り、クレープ、フルーツの順に重ねていき、ドーム型に整える。

調理上のポイント

  • フレッシュな果物にはビタミンCやカリウムがたっぷり含まれています。果物のおいしさをいかして作りましょう。
  • クレープの生地は、作ってすぐに焼くと裏返すとき破れてしまうので、必ず休ませてください。

レシピNo. 10072

考案者:
サラヤ株式会社