世界糖尿病デー特別企画「アンケートに答えてプレゼントをもらっちゃおう!」キャンペーンに、たくさんのご応募ありがとうございました!!ご応募いただいた2656名の方のアンケートを まとめたので報告します!
9割以上の人がコーヒーが好きと答えてくれたよ♪
平均すると一人あたり2.5杯のコーヒーを1日に飲んでいることになったよ!
低カロリー甘味料が2番目にランクイン!みんなカロリーを意識しているんだね!
砂糖を買う人の選択理由はおいしさ・安価・購入しやすさが主な理由でした!
今回のアンケートで、約8割の人がコーヒーに甘味料を入れていて、その中でも半数近くの人が甘味料としてお砂糖を選んでいることがわかりました。
そこで、コーヒーにお砂糖を入れて飲んでいる人が、1年間でどれくらいのカロリーを砂糖で摂っているのか計算してみました。
1人1日当たり2.5杯のコーヒーを1年間(365日)飲むとすると、
2.5杯 × 365日 = 912杯となります。
コーヒー1杯にスティックシュガー(5g)を1本入れると考えると、1年間で18240kcalをコーヒーに入れるお砂糖で摂っていることになります。
スティックシュガー5g 1本20kcal×912杯=18240kcal/1年
脂肪1kg(腹囲1cm)を減らすには約7000kcalの消費が必要だといわれています。
単純計算すると、1年間のお砂糖は脂肪2.5kg、腹囲2.5cm分に相当するということですね。
18240kcal=脂肪2.5kg=腹囲2.5cm
普段何気なく入れているお砂糖・・・見直してみるのもいいかもしれませんね。