2009年04月01日

低カロリーのコツ・ワザ

カラオケ消費カロリー！この曲でやせる？

今日は『カラオケ』のお話だよ。

今のカラオケって歌い終わった後に消費カロリーがでるけど、
どの曲が一番消費カロリーが高いんだろう？って気になったことない？

これからダイエットの季節だし、できれば消費カロリーの多い歌を歌いたい！って思うのはココだけじゃないはず・・・

ということで、第一興商から『消費カロリーベスト１０』の発表があったので紹介するよ☆

みんなの好きな歌はランクインしてるかな？

カラオケ消費カロリーランキング

１位	Everything 　MISIA	21.7kcal
２位	睡蓮花 　　湘南乃風	21.3kcal
３位	純恋歌 　　湘南乃風	19.5kcal
４位	HOME 　清水翔太	19.1kcal
５位	桜 　コブクロ	18.7kcal
６位	未来予想図II 　DREAMS COME TRUE	18.7kcal
７位	しるし 　　Mr.Children	18.5kcal
８位	蕾（つぼみ） 　コブクロ	18.0kcal
９位	ここにしか咲かない花　 コブクロ	18.0kcal
１０位	愛が生まれた日 　藤谷美和子，大内義昭	17.2kcal

１位のEverythingが、意外だなぁ～って思った人も多いのでは？

ニコも思った！もっと、アップテンポの曲がランクインすると思ったもん。

そうだね。

第一興商は、カロリーを消費しやすい楽曲のポイントを
　
　感情を込めて力強く歌うバラード曲
　歌唱時間（発声時間）が長い曲

そして、実際に高いカロリーを消費する歌い方について重要なのは

　大きな声で歌う
　お腹に力を入れた腹式発声を意識する

としているよ。みんな試してみてね♪

第一興商ホームページ

消費カロリーが高い曲と、低カロリーのお料理を組み合わせれば
バッチリだね！

１人分　６５kcal！　
苺ミルクプリン

１人分　９９kcal
バナナおからマフィン
　

投稿者 niko&coco : 18:31 | コメント (0) | トラックバック (0)

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