2009年01月28日

ご応募ありがとうございました！

ほんとに嬉しかったぁ☆

うん！みんなにプレゼント贈りたい気分だよ☆

そして！プレゼントのメイン商品の『Wii』に関するニュースを見つけたから紹介するよ！

なんと！　『Wii』　と　『Wii　Fit』　が保健指導で利用できる「Wii　Fit　からだチェックチャンネル」っていうのが開発されたんだって！！！！

今年の４月から提供開始予定らしいんだけど、このアプリケーションをインターネットに接続された「Wii」本体に追加して、「Wii　Fit」を利用すると、楽しく運動ができるだけではなくて、自分の体重や運動データを参考にした的確なアドバイスをお家で受けられるんだって！

すごーい！

さらに、DS用ソフト「歩いてわかる　生活リズムDS」を使っている人は、「生活リズム計」で測定した歩数データもあわせて利用できるんだって。

えぇ！そんなこともできるの？？？

ほんと、すごいね！

投稿者 niko&coco : 18:40 | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年01月26日

ワンコインで生活習慣病チェック！

そう。
今回は血糖値、総コレステロール、中性脂肪なんかを500円で調べてくれる検診所の紹介だよ。

え？？？病院じゃないの？

うん。ドクターはいないんだけど、看護士さんや保健師さんがいて、基本的に自分で採血してチェックするんだよ。

ケアプロ
http://carepro.co.jp/

へぇ。
会社にお勤めしていない、自営業や主婦の人、フリーターの人など、気になっていてもなかなか病院で検査というのはちょっと・・・
という人には、気楽に検査できていいかもね。
500円っていうのも魅力的♪

そうだねぇ。
それに！もうすぐバレンタインデー。プレゼントにも気を配れると素敵だね。

まかせて！
もちろん今月のレシピ特集はバレンタインデー。
おいしい＆ヘルシーお菓子を紹介してるよ！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓

投稿者 niko&coco : 16:39 | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年01月16日

お米の保管

ねぇ、ニコ！最近密かにブームになっている家電って何か知ってる？

え？何だろう・・・
テレビ？　ニコは薄型が欲しいなぁ

コラコラ、テレビじゃありませ～ん
もっと食に関する事だよ！
実はねぇ、精米機なんだ

精米機？お米を精米する機械でしょ？

そうだよ

家庭用の精米機で、食べる度に精米すると言う何とも贅沢な逸品

へぇ

家庭用なんてあるんだね
ニコはいつも１０ｋｇを精米所で精米しているんだけど、食べる時に精米するならよりおいしくなるね。
ニコも欲しくなっちゃった！

ニコはお米をどこに保管している？

米びつだよ。キッチンに置いているよ

お米は精米しちゃったら、生ものと一緒だからね。

なるべく早く消費するために、大量に買うのではなく、こまめに少量ずつ買うのもポイントなのよ。
そして、タッパ－などの密閉できる容器に入れて、冷蔵庫保管が一番適しているの

えっ
冷蔵庫なの～？？初めて知ったよ。

２Lのペットボトルに入れて冷蔵庫に保管すると、スッキリしてなかなかオススメだよ。

毎日食べるお米
だから、少しでもおいしく食べたいもんね♪

最近は五穀米とか、身体によくヘルシーなものもたくさん発売されているから、
色々試してみるね☆

投稿者 niko&coco : 13:35 | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年01月13日

1年で３４０万人増！

ニコに質問です！
　　　１年間で３４０万人増えたものってな～んだ？？

はい！はい！ディズニーランドの入場者数！！

ニコ・・・。もう一度、ブログを一から読み直したほうがいいよ・・・
　　　あんまりこのサイトと関係ないよね・・・。

正解は！！『糖尿病の人（予備軍含め）が１年で増えた人数』だよ。

えぇ～！！そんなに増えたの？

そうなんだ。厚生労働省の平成１９年国民健康・栄養調査結果では、

糖尿病が強く疑われる人・・・約９８０万人
糖尿病の可能性が否定できない人・・・約1１，３２０万人
合計・・・約２，２１０万人

これは、成人の２割の人に相当するんだよ。

怖い～～

もっと、もっと糖尿病の知識をつけて、みんなが自分で注意しないといけないね！

ほんとにその通りだね。
　　　じゃぁ、国民栄養健康・栄養調査で出された糖尿病に関する知識についての質問について考えてみようか。

　＜質問項目＞
　○　or　×　で答えてね♪
　
　☆　正しい食生活と運動習慣は、糖尿病予防の効果がある
　☆　血のつながった家族に糖尿病の人がいると、自分も糖尿病になりやすい
　☆　糖尿病になっても、自覚症状がないことが多い
　☆　太っていると、糖尿病になりやすい
　☆　糖尿病の人には、血圧の高い人が多い
　☆　糖尿病の人には、血液中のコレステロールや中性脂肪が高い人が多い
　☆　軽い糖尿病の人でも、狭心症や心筋梗塞などの心臓病になりやすい
　☆　軽い糖尿病の人でも脳卒中にないやすい
　☆　糖尿病は腎障害の原因となる
　☆　糖尿病は成人における失明の原因になる
　☆　糖尿病の人は、傷が治りにくい

どう？わかったかな？？

正解は、全部　○

みんな、糖尿病の正しい知識をつけてできるだけ、健康でいたいね！

今月の壁紙はコレ！
みんなダウンロードしてね。

投稿者 niko&coco : 19:56 | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年01月06日

故郷の味

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

みんな、楽しいお正月を過ごせたかな？
おいしいものをたくさん食べてココは体重がふえちゃったみたい。。。

明日は七草粥の日だし、疲れた胃を元に戻さないとね

ニコは、お正月山形に行って来たんだよ
雪がたくさん降ってて、かまくらも作ったんだ！

うわっ！楽しそうだね～。山形のお正月ってどんな感じなの？何か変わった料理はないの？

た～くさんあるよ！
そうだなぁ・・・。
じゃあ１つ郷土料理を紹介するね
納豆汁って知ってる？

えっっ
納豆？納豆の汁？？？

そうだよ、簡単に言えば、納豆の入ったお味噌汁ってところかな。
すりこ木でつぶした納豆と、うどやわらび、里芋、芋がら（里芋の茎を干したもの）、豆腐を入れるのが基本なんだけど、あとは家庭や地方によって様々だよ。
一度食べたら病み付きになるし、身体を芯から温める冬の代表的な郷土料理なんだ。
山形ではお正月にも食べるし、七草粥と一緒に食べる事も多いんだよ。

そうなんだぁ。
納豆はお肌に良いビタミンB2がたっぷり含まれているし、
胃壁を守り消化吸収を助けることでも有名だもんね。
お正月明けの胃にはもってこいの料理だね。

家庭でも作れるし、納豆汁の素も売っているので、是非お試しあれ☆

投稿者 niko&coco : 13:27 | コメント (0) | トラックバック (0)