2008年08月22日
おすすめアイテム
低カロリー 缶コーヒー
こんにちは、ココです
いきなりだけど・・・
みんなは『コーヒー』好き？？
ココは、大好き
毎日１回は飲んでいるよ
モーニングコーヒーも良いし、
食後のコーヒーも良いし、
と一緒に飲むコーヒーなんて格別だね
ココがそんなにコーヒー好きだったなんて知らなかったよ
社団法人全日本コーヒー協会が、
2００６年に行なった、
『コーヒーの需要動向に関する基本調査』によると、
一人１週間あたり、
１０．５９杯飲んでいるっていう結果が出たんだよ
単純に計算しても、
１日１．５杯は飲んでいるってことになるね
みんなコーヒー好きってことかな
１週間あたりの杯数の多い年齢・性別は、
４０・５０代の男性
４０・５０代というと、
４月からはじまった
メタボリック健診にぴったりはまる年齢だね
あぁ！！
最近、低カロリーや無糖のコーヒーを
よく見かけるのはそのせい？
そうかもね
普通の缶コーヒーは約６０キロカロリーだから、
カロリーゼロの缶コーヒーに替えたら、
１本で、 マイナス６０キロカロリー
２本で、 マイナス１２０キロカロリー
３本で・・・
ブラックコーヒーが飲めないヒトには
低カロリーや無糖のコーヒーはうれしいね
こんなのがありました！ブラックが飲めないヒト必見
チェックしてみてね
日本コカコーラ ジョージア
ジョージアシャープンアップ
UCC上島珈琲
UCC Café Bruno（カフェブルーノ） 無糖
サントリー BOSS
SWITCH SHOT
キリンビバレッジ FIRE
キリンファイア カフェゼロ＜キリマンジャロ１００％＞
JTフーズ Root
ルーツ カスタムブレンドプライムエッジ微糖
アサヒ飲料 WONDA
ワンダ ゼロマックス
ダイドードリンコ D-1
StageZero（ステージゼロ） 糖類0g
投稿者 niko&coco : 
17:29
2008年08月21日
今、話題の○○！
TABLE FOR TWO
こんにちはココです。
みなさん『TABLE FOR TWO』って知っていますか？
簡単に言うと「ヘルシーな食事を食べて、飢えに苦しむ子どもたちに学校給食を送る」という取り組みなんです。
簡単に言いすぎて「？？？」となってしまった方もいるかもしれません。
でもでも、『TABLE FOR TWO』ってとっても素敵な取り組み。
ぜひみなさんにも伝えたいので今日はちょっとご紹介します！
世界の67億人の人口のうち、10億人が飢えに苦しんでいる一方で、10億人が肥満などを原因とした生活習慣病に苦しんでいます。
『TABLE FOR TWO』の使命は、開発途上国と先進国、両方の人を健康にすること。
こうした飢えと生活習慣病のバランスをとり、健全な食のあり方を実現しようとする「TABLE FOR TWO（テーブル・フォー・トゥー）」の活動が、企業の間で広がっています。
TABLE FOR TWOを実施している企業の社員食堂やレストランで健康的なメニューを購入すると、一食あたり約20円が、国連世界食糧計画（WFP）、あるいは米国の非営利団体ミレニアム プロミスを通じて、開発途上国の学校給食に寄付する仕組みになっています。
20円という金額は、開発途上国の学校給食１食分にほぼ相当します。
例えば、通常よりも約200kcal低く抑えた栄養バランスを考えたメニューを提供し、メタボの予防や健康的な食生活にについて考える啓発活動の一つに位置づけたり、
普通ライスを小ライスにしてカロリーダウンすることで、その差額の26円を寄付するキャンペーン、
などなど。
自分の健康だけでなく、「飢えに苦しむ子どもたちの役に立つ！」って考えたら積極的に参加したくなっちゃう取り組みよね。
積極的に取り組んで、子どもたちの役に立って、自分の健康に役立っちゃう・・・
こんな素敵な『TABLE FOR TWO』
なんと日本から始まった取り組みです。
２００８年からは海外展開を開始し、インド、アメリカ、ヨーロッパ、そして世界中へと広がっていくそう。
みなさんも『TABLE FOR TWO』をみかけたら是非参加してみてね
また、素敵な取り組み見つけたら、ココにも教えてね♪
『TABLE FOR TWO』の詳細はこちら
投稿者 niko&coco : 17:44
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2008年08月12日
今、話題の○○！
ロクシタンカフェ☆☆
はーい！ニコだよ☆
この前『ロクシタンカフェ』に行ってきたんだぁ！
え～！！ニコずるい～。ココも連れて行ってよ・・・
ごめんごめん。
『ロクシタン』といえば、植物原料を主原料にした化粧品・芳香剤というイメージだけど、カフェも色々こだわっているの？
もちろん！
「自然を感じる空間」「普段着のおいしさ」を表現してるんだって！
ニコは渋谷のお店に行ってきたんだけど、とっても雰囲気よかったなぁ・・・
季節にあったおいしくて安心・安全な食材を全国から選んだり、
一部の野菜、オリーブオイル、コーヒー、ワイン
はオーガニックを使ってるんだって！！
パンにはこだわりの小麦やバター、塩を使ったりして本場南仏プロヴァンス
に浸れるよ。
ニコはオレンジアイスティーを飲んだよ！
オレンジジュースと紅茶の相性抜群！甘くて飲みやすかったよ！
それに、クッキーをみんなに配ってくれるの！
他にはケーキや軽食もあってほんとどれもおいしそうだったなぁ！
渋谷の他に池袋にもあるみたいだから
みんな一度行ってみてはいかが？
詳細なカフェ情報はココをクリックしてね☆
投稿者 niko&coco : 14:36
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2008年08月08日
低カロリーレシピ
地産地消パート６ 東海編
ねぇねぇ知ってる？知ってる？
食料自給率が１３年ぶりに上昇したんだって
そうそう
２００７年度の食料自給率（カロリーベース、速報値）が
前年度より１ポイント高い４０％と、
１９９４年度以来１３年度ぶりに上昇
そして４０％台の回復は２年ぶりなんだよ
ずっと食料自給率は下降傾向だったし、
｢地産池消シリーズ｣を紹介してきたニコ達には、
うれしい話だよね
いやいや
安易に喜んではいけないよ
なんで？
食料自給率が回復した要因に、
値上がりした小麦などとの比較で割安になったコメの
消費が増えたのと、
国産の麦などが豊作だったからなんだ。
だから単純に、生産量が増えたわけじゃないんだよ
そうか・・・
もっともっと食料需給率アップに繋がるよう
ニコ達もはりきって｢地産地消シリーズ｣紹介しないとね
今回は、中部地方
静岡県
○由比桜えび○
桜えびは夜になると７０～８０ｍまで浮上してくる
２隻１組の夫婦船となり、
あぐり網を引き寄せながらおこなう夜に行なう漁
愛知県
○越津ねぎ○
葉鞘部の軟白部も両方とも美味しく食べられる
辛みも少なく、マイルドな味わい
岐阜県
〇沢あざみ○
柔らかい葉の軸の部分を食べる
沢の付近で育つことから
この名がついた
今回は桜えびと越津ねぎを使った
ヘルシーレシピ
を紹介するね！！
●さくらえびの巻き寿し●
●はまちのサラサラサラダ●
投稿者 niko&coco : 19:49
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2008年08月07日
話題の成分シトルリン
こんにちはココです。
最近CMなどで話題の「シトルリン」 みんなは聞いた事ありますか？
『水よりも進化した水』なんていわれると、ココはとっても気になっちゃいました！
『カロリーゼロのゼリー？？』でご紹介したゼリーのすいか味にもシトルリン、２００ｍｇ入っていたよ。
もしかしてすいかに関係あるのかな・・・？
ちょっと調べてみました。
参考にしたのはこちらのサイト⇒『シトルリン代謝向上研究会』
シトルリンはアミノ酸の一種だそう。
最近話題にのぼっているのは、日本では去年の８月から食品として取り扱いができるようになったからなのかな？
海外ではすでに血流改善、動脈硬化予防、精力増強などを目的としたサプリメントや疲労回復の医薬品成分として販売されています。
最近では血管を強くしなやかにすることで健康に役立つことが健康に役立つことが解明されてきているんですって☆
それからね、シトルリンが発見された国は実は日本なんですって。１９３０年にすいかから発見されました。
シトルリンという名前はスイカの学名Citrullus vulgaris(シトルラス ブルガリス)から名づけられたそう。
スイカの原種といわれているカラハリ砂漠の野生スイカに多く含まれており、光が強く乾燥した過酷な環境で生きていくのに重要な役割を果たしている成分だと考えられてるそうです。
シトルリンってすごい☆☆
どんな食品に入っているのか気になってさらに調べてみたよ！
↓クリックしてみてね☆
●スイカをはじめとするウリ科の植物に比較的多く含まれています。
●沖縄の野菜として有名な「にがうり（ウリ科）」などにも含まれています。
しかし、その量は決して多くなく、一般の食品からシトルリンを多く摂取するのはなかなか困難だそうです。
なかなか有効とされる量を食べるのは大変そうだけど、日本の夏にはかかせないすいかにそんなすてきな成分があるなんてココはうれしくなっちゃいました♪
投稿者 niko&coco : 19:07
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2008年08月01日
きまぐれ日記
バナナのこと知ってる？
こんにちは！ココだよ☆
みんなバナナは好き？
大好き～！！
じゃぁ、バナナ大好きなニコに問題です！
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
Ｑ１ バナナの日はいつでしょう？
・9月1日 ・7月8日 ・8月7日
Ｑ２ バナナの種類はどれくらいあるか？
・100種類 ・50種類 ・300種類
Ｑ３ バナナの旬はいつか？
・冬 ・ない（１年中） ・夏
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
う～ん・・・・・わからない・・・・
ハハハ！
じゃぁ、答えを教えるね。
Ｑ１ ８月７日 ８（バ）７（ナナ）の語呂合わせで８月７日。
暑い夏も栄養豊富なバナナを食べて乗り切ってもらい
たいという思いで２００１年に制定されたんだって。
Ｑ２ ３００種類 大きくは「料理用」と「生食用」に分けられるよ。
Ｑ３ ない（１年中） バナナの旬は夏のイメージがあると思うけど、
１年中栽培・収穫できるんだって。
そうなんだ～！知らなかった。
もっと他の問題やバナナの詳しい情報は『バナナ大学』のホームページを見てね☆いろんなことが載っててとってもおもしろいよ！
今月の壁紙はコレ！
とっても夏っぽいでしょ
みんなダウンロードしてね！
投稿者 niko&coco : 10:40
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ぶぶー！なんなのそれ・・・
