2008年07月24日

低カロリーレシピ

もうすぐ！！

こんにちは、ニコだよ

もうすぐ、北京オリンピックがはじまるね！

うんうん楽しみだね

今回は、第２９回の夏季オリンピックになるんだよ

期間は、2008年8月8日～24日 の17日間

ご存知の通り、開催地は　北京・中華人民共和国

実施競技・種目は28競技・302種目あるよ

へぇーそんなに競技種目ってあるんだ

ニコも中国に行って応援したいな

今からチケットをとるのは難しいんじゃない

それじゃテレビを見ながら

中華料理を食べて応援する！

そうしたら少しは臨場感がでて、

応援にも力が入るんじゃない

もぉ

今回はオリンピックにちなんで

中華料理のヘルシーレシピ

紹介するね

〇きのこ巻き酢豚〇

〇中華ちまき〇

投稿者 niko&coco : 20:03 | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年07月17日

おすすめアイテム

カロリーゼロのゼリー？？

んんんん？？？
　　　　ニコ、太ったんじゃない？？

えぇ～！ホントに？？どうしよう～・・・・

冷たいお菓子を食べすぎたんじゃない？？

そうかも・・・でも、でも、おいしいんだもん！！

そんなニコにおすすめのゼリーがあるよ。

　　『ゼリー　de　ゼロ』　シリーズ

なんと、カロリーゼロのゼリーなんだ。
　　　すごくない？？

すご～い！

味は、「マスカット風味」「マンゴー風味」に加え、
　　　　「スイカ風味」「はちみつレモン風味」が新発売されたよ。

ココは、マスカット風味を食べてみたけど、ゼリーの中にキューブゼリーが入ってて、２つの食感を楽しめるの。
量も多くてとっても満足できたよ☆

ニコは「スイカ風味」が食べてみたい！
　　　　ゼリーで「すいか」って珍しいよね☆おいしそ～♪

みんなも試してみてね☆

↓詳しくは↓
☆ゼリー　de　ゼロ☆

投稿者 niko&coco : 11:23 | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年07月14日

今、話題の○○！

次世代？カロリーチェック

そうだね。でもそれだけじゃなくて、携帯電話を持ち歩くだけで、歩数・距離・消費カロリーが自動で測定できるんだって。専用サイトに行けば、自分の履歴や結果も管理できるようになってるの。

↓↓↓

run&walk
http://run.auone.jp/

へぇ。でも、ニコはちゃんとできるか自信がないなぁ。。。

ヘェ。それは仲間ができたみたいで、楽しいかも！

他にも、全国のおすすめのランニングコースやランニングのコツも有名人のパーソナルトレーニングなんかもあるの。
別に、万全の体制を整えて走らなくってもいいと思うんだ。
普段必ず持ってる携帯電話だから、ちょっと時間があるときに、歩くのもいいしね。

そっか。じゃあニコもちょっとやってみようかなぁ。

うんうん。そういう気持ちになるのがまず大切だよね！

投稿者 niko&coco : 12:41 | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年07月11日

おすすめアイテム

飲むサラダ？！マテ茶☆

こんにちはココです

みなさん、「マテ茶」って知っていますか？
「マテ茶」は南米で古くから親しまれてきたハーブティーなんですって。

毎日暑くて、冷たい飲み物ばかり飲みたくなりがち。
そんなとき、あったかくてヘルシーな飲み物を探していたら出会ったよ♪

マテ茶は「飲むサラダ」と言われるほど栄養豊富なんですって

野菜をほとんど摂らずに肉中心の食生活を送る人々も、マテ茶のおかげで健康でいられる。。。なんてお話も。

マテ茶の、「マテイン」という成分には利尿作用や血管拡張作用、胃腸の活性化や便秘の解消、脂肪燃焼などの効果があると言われています。

ココが飲んだのはライム味でさっぱりしていておいしいの。
ホットで飲むとエアコンで冷えたからだも中からあったまるよ。

ぜひ、みんなもみつけたら一度飲んでみてね♪

投稿者 niko&coco : 20:21 | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年07月07日

低カロリーレシピ

地産地消　パート５　北陸編

みんな元気？　

昨日、九州・山口で梅雨明けしたという発表があったよ

梅雨のない北海道では、

今日から“北海道洞爺湖サミット”が開催されているね

日本でのサミットの開催は、

２０００年に行なわれた

“九州・沖縄サミット”以来、５回目になるんだよ。

今回のサミットの議題は

「環境・気候変動」

「開発・アフリカ」

「世界経済」

「政治問題」

このなかの｢環境・気候変動｣という議題で、

議長国の日本が、

CO２主要排出国のすべてが、

温室効果ガスを減らす取り組みに参加し、

排出量を減らす目標を立てるよう働きかけるんだって

ふーん　

議長国の日本にいる、ニコとココが紹介している

｢地産地消シリーズ｣もCO2削減に

少しは役立っているかな？？

今回は北陸地方の食材を紹介するね

富山県

〇シロエビ〇

富山湾独特の海底谷に群泳する
｢富山湾の水晶｣とも言われ、
水晶のように透きとおったピンク色をしている

石川県

〇ヘタ紫なす〇

ヘタに下まで紫色になる短卵型の小なす
果肉が柔らかく甘みがあるのが特徴

福井県

〇まくわ瓜〇

きんかん瓜とも呼ばれる黄色瓜
徳川家康が｢風邪を除くべき良薬｣
と称した高級果物

梅雨明けした地域もあるから

夏においしい｢なす｣の

ヘルシーレシピを紹介するね

ヘタ紫なすを使って作ってみてね

●茄子と冬瓜のみそパイ●

●豆腐となすのかつお節焼き●

投稿者 niko&coco : 18:27 | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年07月03日

おすすめアイテム

ライスパスタ！

　　　その名も『ライスパスタ』！！

ケンミン食品からでてるんだ。
普通のパスタは小麦から作られているけど、このライスパスタはその名の通り『お米』から作られているんだ！

すご～い！今まで、小麦アレルギーがあってパスタが
　　　食べられなかった人も、これで安心してパスタが食べれるね！


そう！それにおいしいんだよ～☆
　　　パスタよりも独特のもちっと感があって、ソースの絡みもいいよ☆
　　　お米だからすごく食べなれてる味で、くせもないからいろんなレシピを
　　　自分で考えてみてもいいかも～♪
　　　ニコは食べてみたら、なんだかすごく腹持ちがいい気がしたよ。

小麦アレルギーがある人も、ない人も一度試してみる価値ありだよ！！

ライスパスタ詳細情報

ライスパスタレシピ

投稿者 niko&coco : 19:24 | コメント (0) | トラックバック (0)