2007年11月30日

寒～い季節は・・・

ちょっとずつ寒くなってきたけど、みんな風邪ひいてない？？
ココはいつだって元気だよ！

そんなココから、冬のあったか料理を紹介するね☆

豚肉団子と白菜のスープ煮

たっぷり野菜と油揚げのカレースープ

↓今月の壁紙はこれ↓

投稿者 niko&coco : 17:01 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月28日

ロシアンティーはいかが？

こんにちは。ココだよ

寒～い日にはあったか～い飲み物はいかが？

ココは紅茶が大好きで、良く飲むんだけど、みんなはどんな紅茶が好き？

ココが最近はまっているのは、「ロシアンティー」

あったかい紅茶にジャムを入れて飲んじゃおう！

ラカントのファイバージャムを使えば、カロリー控えめでおいしいロシアンティーが楽しめるよ！！
ココのおすすめは「マーマレード」
オレンジと夏みかんの香りがとてもいいんだ☆

ぜひ、試してみてね。

ココ～せっかく「ロシアンティー」紹介をしてくれているけど、
実はロシアでは紅茶の中にジャムを入れて飲んでいないんだって！

えっ！？

「紅茶＋ジャム」で『ロシアンティー』という考え方はあってるみたいなんだけど、ロシアではジャムをなめながら紅茶を飲んで楽しんでいるそうだよ。
ジャムだけじゃなく、ハチミツや角砂糖をなめながら飲むんだって！

そうなんだ～～！！知らなかった！！

ちなみにイギリスではレモンティーのことを「ロシアンティー」と呼ぶそうだよ。
イギリス紅茶を完成させたヴィクトリア女王がロシアに嫁いだ孫娘を訪ねた際に、紅茶にレモンを浮かべる楽しみ方と出会い、
帰国後もこのレモン入り紅茶を愛飲したことが「ロシアンティー」と呼ばれる由来なんだって。

おもしろいね～。ココ、ずっとロシアンティーのことを誤解してたみたい。

日本でロシアンティーといえばジャムが入った紅茶を指すから間違ってはいないんだよ。
ココのお気に入りのロシアンティー、ニコもさっそく試そうっと。

投稿者 niko&coco : 09:18 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月22日

医師たちとみんなで歩こう！健康日本21推進フェスタ2007

こんにちはココです！

多くの方は明日から三連休！何をしてすごすのかな？

まだ決まってない、、、なんて方はウォーキング大会に参加されてはいかがでしょう？

明日（2007年11月23日（金･祝））、は今年で４回目になる、『医師たちとみんなで歩こう！健康日本21推進フェスタ2007』が開催されます。

ウォーキングする場所は、東京都江東区「有明コロシアム」を中心とする有明･台場･晴海･豊洲地区！

当日の申し込みもでき、参加費はなんと無料！

●医療関係者と歩くウオーキング大会●
有明コロシアムをスタート＆ゴール地点とした有明･台場・晴海・豊洲地区を巡るオリジナルコースを歩きながら、医師、歯科医師、薬剤師、看護師、管理栄養士などの医療関係者を含む参加者同士で、健康について楽しく語り合うことができます。

「長い距離を歩く自身ないな・・・」なんて方も、「せっかくだからたくさん歩きたい！」という方も。、4種類のコースを選べます！

有明･台場方面　　【3km／8km】
　( 3km)　有明コロシアム → 東京ビッグサイト → 有明テニスの森公園 → 有明コロシアム
　( 8km)　有明コロシアム → 東京ビッグサイト → 船の科学館 → 自由の女神像→ お台場海浜公園 → 有明テニスの森公園 → 有明コロシアム
晴海・豊洲方面　　【5km／13km】
　( 5km)　有明コロシアム → がすてなーに ガスの科学館 → 有明北橋 → 有明コロシアム
　(13km)　有明コロシアム → レインボーブリッジ → 浜離宮 → 築地市場→ がすてなーに ガスの科学館 → 有明北橋 → 有明コロシアム

●生活習慣病予防フェア●
専門家による健康チェック、健康相談などが受けられる「生活習慣病予防フェア」 がおこなわれます。

生活習慣病の原因や恐ろしさ、予防策などについてのパネル展示、リーフレット配布・記念グッズのプレゼント
血管年齢測定・血糖値測定・メタボリックシンドローム危険度チェック
医療関係者による健康相談、生活習慣病相談
健康日本21推進全国連絡協議会会員団体による栄養指導や栄養･食生活相談、運動指導、運動アドバイス
など

医療関係者の方とウォーキングしながら、いろんなお話が聞けるかもね♪
生活習慣病予防フェアでは自分の健康チェックができちゃうので、この機会にぜひ参加してみては★

詳細

■名称 ： 医師たちとみんなで歩こう！健康日本21推進フェスタ2007
■実施日時 ： 2007年11月23日（金･祝）　10:00～16.30
■実施場所 ： 主会場　：　「有明コロシアム」　　ウオーキング会場　：　有明･台場･晴海･豊洲地区
■参加費 ： 無料
■主唱 ： 健康日本21推進全国連絡協議会
■主催 ： 医師たちとみんなで歩こう！健康日本21推進フェスタ2007組織委員会
（構成：（社）日本医師会　（社）日本歯科医師会　（社）日本薬剤師会　（社）日本栄養士会　（社）日本ウオーキング協会　（財）健康･体力づくり事業財団　（財）ノバルティス科学振興財団）
■後　　援 ： 厚生労働省　東京都　江東区　港区　品川区　中央区　（社）東京都医師会　（社）東京都歯科医師会　（社）東京都薬剤師会　（社）東京都看護協会　（社）江東区医師会　（社）東京都深川歯科医師会　（社）東京都江東区城東歯科医師会　（社）東京都薬剤師会江東区支部江東区薬剤師会　東京オリンピック招致委員会
■協　　力 ： 健康日本21推進全国連絡協議会会員団体　健やか親子21推進協議会　（社）東京都江東産業連盟　有明をよくする会　臨界副都心まちづくり協議会　東京臨海高速鉄道（株）　（株）ゆりかもめ　（財）東京港埠頭公社　（社）東京薬事協会　ジンマー（株）　東京ガス（株）　がすてなーに ガスの科学館　東京インナーハーバー連絡会議
■特別協賛 ： ノバルティス ファーマ株式会社
■実施内容 ： ●医療関係者と歩くウオーキング大会

投稿者 niko&coco : 11:48 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月20日

家族みんなで楽しむ!？健康管理

最近気になっているＣＭがあるんだ☆

うん。ココも気になったから調べてみたよ

任天堂から2007年12月1日に発売されるＷｉｉの専用ソフト｢Ｗｉｉ　Ｆｉｔ｣に同梱されているのが、｢バランスＷｉｉボード｣なんだって

　
そうなんだぁ～！！
｢バランスＷｉｉボード｣って見た目が体重計に似ているよね。

そう。似ているだけじゃなく本当に体重も計測できるしＢＭＩも分かるんだよ。あと他にも、重心、バランス、運動能力もね。

へぇー

家族みんなで、手軽に楽しみながら健康管理ができそうだね

投稿者 niko&coco : 13:24 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月15日

続・世界糖尿病デー

青く光る東京タワーってなんか幻想的ですごく素敵だったな！

街頭では血糖測定イベントも開催されたけど、計った人はいるかなー？？
お土産にもらったラカントも是非使ってみてね！

こちらもとってもきれいでした！

全世界のブルーライトアップによって、糖尿病の脅威が伝わって少しでも糖尿病になる人が減るといいね☆

ところで・・・通天閣のてっぺんのまるいネオンは次の日のお天気によって色が変わるって知ってた？？。

　　　　気象台と通天閣を専用回路で結ぶことで、色の組み合せで明日の
　　　　天気を知らせてくれることが実現したんだって！

すごーい！

●○●天気予報とネオンの色●○●

	白
	オレンジ
	青

上の写真は白色だから次の日はってことだね☆

　　
その他、晴時々曇など全部で９パターンあるよ！

見慣れた通天閣もいつもと違う見方をして楽しんで見てはいかが？　　

◆通天閣ＨＰはコチラ◆

投稿者 niko&coco : 13:13 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月13日

東京タワーとお台場で街頭イベントやります！

血糖値なんて、なかなか測定する機会がないもんね。自分がどれぐらいなのか知るいいチャンスかも！

しかも！測定した人には、今後の食事アドバイスをしてもらえて、さらにラカントＳをお土産にプレゼント！

↓詳しくはこちらを見てね。
世界糖尿病デー公式ホームページ

血糖値の目安は、

お腹がすいてるとき（空腹時血糖）で、

投稿者 niko&coco : 14:50 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月09日

世界糖尿病デー

こんにちは！ココです。

『11/12～18は全国糖尿病週間。』でご紹介した、11月14日の『世界糖尿病デー』にむけて、ココもお勉強してみました。

糖尿病は驚くほど増加していて、世界成人人口の約5～6％（2億4600万人）が糖尿病で、10秒に1人の命を奪っているそう。

その数はAIDSによる死者に並ぶ数字なんですって！

特にアジア、中東、アフリカ、南アメリカでは急激に増加していて、日本でも40歳以上では糖尿病または糖尿病予備群の人が「3人に1人」にまで増えています！

同窓会で30人集まったら10人糖尿病ってこと・・・？

会社に40歳以上のひとが100人いたら33人は糖尿病・・・！

こんなに増えつづけて、糖尿病が原因の死者は年間約1万人もいるのに、実際に治療を受けている患者は約15%（約212万人）しかいないそう。

糖尿病は痛みなどの自覚症状が少ないので、病気を軽く見てそのまま放置する人が多いのが原因みたい

世界中でこんなに多くて、糖尿病が原因で亡くなる人もたくさんいるのに、ちゃんと怖さを知っている人は少ないんだよね

今回の『世界糖尿病デー』をきっかけに、みんなが糖尿病についてもっともっと詳しくなって、世界中から糖尿病にかかる人が少なくなればいいな♪

ぜひぜひ全国各地のイベントに参加してみてね。

○●『世界糖尿病デー』●○

投稿者 niko&coco : 16:24 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月07日

11/12～18は全国糖尿病週間。

へぇ～そうなんだぁ～。

だからイベントもいっぱいあるんだよ。
なんと言っても楽しみなのは、東京タワーのライトアップ！
世界糖尿病デーのシンボルマークがブルーサークルなのにちなんで、世界中で青いライトアップが実施されるんだ！
ブルーサークルには、糖尿病に対して団結しよう！って意味が込められてるんだよ。

えっ！じゃあ東京タワーも青く？？？

11/14世界糖尿病デー　ライトアップイベント（日本）

投稿者 niko&coco : 11:06 | コメント (0) | トラックバック (0)

2007年11月05日

日常生活が丸裸に？？

ナショナルから新しい商品が発売されているよ！

その名も『アクティマーカー』！！

どういうものかというと・・・
万歩計みたいに腰につけるだけで、
1日の運動量などがすべて記録されちゃうものだよ！

その前に、アクティマーカーは『エクササイズガイド２００６』に添ってエクササイズという単位が使用されているよ。
エクササイズガイド２００６

エクササイズがわかったところで、ある人の土・日の生活を見てみよう！

どう？運動の強度が線で結ばれてすべて出るんだよ！
この人は土曜はあまり活動していないけど、日曜はきちんと運動しているというのが一目瞭然だね！
これを１週間ぐらい続けて結果を見ると・・・

こーんな感じで生活パターンがわかってしまうんだ！

今後は、保健指導に使うところも出てくるだろうね！

ということは・・・
運動してないのに・・・・・・・・・「しました！」とか、
少ししか運動していないのに・・・・「２時間しました！」
というのは通じなくなっちゃうね。。。。。

コラ！！そんなこというのはニコぐらいだよ！

みんなは普段から気をつけているから大丈夫だよね？？
　　　ニコはこれをつけて自分の生活を見直しなさい！！

はい～。。。。

アクティマーカーの詳しい情報はコチラ　→アクティマーカー,

投稿者 niko&coco : 11:14 | コメント (0) | トラックバック (0)