2006年12月05日
おすすめアイテム
脳トレしながら栄養学のお勉強♪
ココです。
ダイエットをするためには、
栄養学の基礎知識が必要になってくるよね！
栄養学って基礎さえ覚えてしまえば難しくないんだけど、でも、お勉強って思っちゃうと、どうしてもとっつきにくくて後回しにしちゃう人も多いみたい…
そこで
難しいことを考えず、ゲーム感覚で栄養学が学べるサイトをいくつか探してみたよ！！
仕事の休憩時間とか、ちょっと疲れた時の脳のリフレッシュにもなるから、一度やってみてね♪
○○ｋｃａｌって言われても、それが多いのか少ないのか…ピンとこない…そんな方に！！
いろんな食べ物を『おにぎり何個分』で計算してみたカロリーブックだよ！
『東京ドーム何個分』で言われるとわかりやすいのと一緒だね
朝・昼・夕に何をどれだけ食べたらよいか、『食事バランスガイド』にもとづいて、ゲームで学べるよ！
毎日食べる食べる栄養のあるものと、そうではないものを選んでいくゲームだよ！
カロリー計算が簡単にできるデータベースです。1食分○○ｇなど目安量がのっているから、計算しやすいよ。ある程度栄養学が楽しくなってきたら、自分の食べているものを一度カロリー計算してみよう！
ダイエットもお勉強も、楽しくなきゃね！！また面白いもの見つけたらご紹介しま～す♪またね
投稿者 niko&coco : 
13:00
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