2006年09月15日
おすすめアイテム
寒天パン
こんにちは。
おいしくって体にもいい、ダイエット中におすすめのパンを見つけてきたから紹介するね！
↓↓ ジャ～ン！ ↓↓
寒天入り食パンだよ！！
このパンには１斤あたり、寒天にして１５ｇほどの寒天が含まれているんだって！
へぇ～すごいねぇ。寒天が入っているってことは食物繊維がたっぷりなんだね！
うん！そうなんだよ。
ここで、食物繊維の働きをおさらい！
満腹感を与え、肥満を予防。
腸内細菌のエサになり、腸内環境を整える。
血糖値の上昇を穏やかにする。
血圧の上昇を抑える。
などといわれているよ。
みんなも、ダイエット中におすすめの物があったら教えてね！
投稿者 niko&coco : 
09:07
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