2006年09月07日

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ダイエットお役立ちサイト

こんにちわ。ココです。

今日はね、とってもおもしろくてダイエットの役に立つサイトを、皆様にご紹介します

★健康家族．ｎｅｔ★にも、コラムを掲載してくださっている、東京都済生会中央病院　内科部長の渥美義仁先生が監修の、糖尿病コミュニティサイトの中の、『ｅ－ダイエット』というコーナーです

自分が普段食べている食事が、実際に何カロリーくらいなのか、シュミレーションをしながら知ることができたり、普段食べている献立をどこを直したら健康食になるのかなどなど、ゲーム感覚で身につけられて、とっても楽しく栄養の勉強ができます。
『基本コース』は、和食と洋食の朝食の組み合わせ、『応用コース』は、普段自分がよく食べるおかずについて勉強ができるようになっています。

元々は、糖尿病の患者さんが、楽しく正しい食事療法ができるように情報提供をするサイトなんだけど、ダイエットをしようと思っている人、ダイエットをしている人、健康食を実践している人などにとっても、役立つ情報だし、なにより、カロリー計算や栄養のバランスについて、実際に自分で献立をたてながらシュミレーションして、楽しく学べるので、ぜひ一度お試しください♪♪

投稿者 niko&coco : 11:53 | コメント (0) | トラックバック (0)

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