☆ダイエットブログ☆：低カロリーのススメ：サラヤ健康家族

2006年09月27日

やぁ！ココだよ。

みんな今『ダイエットブログ』っていうのが流行ってるの知ってる？？

ダイエットブログっているのは、ブログに自分の体重、身長そして目標の体重を公開して始めるんだって。
そこには、

今日は何を食べた　　

体重が減らない。。。。
減った！！

とか、いろんな自分の気持ちを書いてるみたい。
日記みたいなものだから、簡単に続けられるし記録もしっかり残る！

そして、なんといっても人に見られているというプレッシャー！！
これが、続けられるコツのようだよ☆
他には、みんなのブログを見て自分も頑張ろう！って思ったり、励ましあったりと自分一人で頑張ってるわけじゃないっていう一体感みたいなものもあるみたい。

ダイエットの秘訣もこのブログを読めばなにかわかるかも！！

みんなも是非、読んで始めてみてねー！！

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