コンビニエンスストア★ヘルシー情報：低カロリーのススメ：サラヤ健康家族

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2006年07月20日

コンビニエンスストア★ヘルシー情報

こんにちわ。ココだよ♪

健康のためには、きちんと自炊するのが一番なのはわかっているけど、お仕事をしていたり忙しい生活を送っていると、どうしてもお手軽なコンビニを利用する機会が増えちゃうよね。
24時間お手軽に利用できるコンビニエンスストア。今回は、忙しい現代人の味方『コンビニ』を上手に利用して健康になるためのヘルシー情報です！

最近、コンビニでもヘルシー志向なお弁当を取り入れていたり、健康をキーワードに様々なキャンペーンをしていたりするんだ。
そのうちのいくつか紹介するね！！

まずは、サークルＫサンクスの「THINK BODY」プロジェクトの情報！

「THINK BODY」プロジェクトは、バランスのいい食生活と健康なカラダをつくる運動を取り入れたライフサイクルを、多角的に提案。「THINK BODY」プロジェクトの要となるお弁当シリーズ「バランス食堂」は、カロリーが低いだけではなく5大栄養素をバランスよく摂取でき、さらに、そのお弁当にどんなサブメニューを組み合わせたらよいかなどの情報も得ることができるよ！

★発芽米入りオムライスプレート★

①ライスは発芽玄米を使用　
　　→食物繊維は白米の約4倍。ビタミンＥも白米の約4倍！話題のＧＡＢＡもたくさん含まれています。
②ビーンズ入りのトマトソース
③ビタミン豊富なカラフルな野菜の付け合せ。油もこだわりのキャノーラ油。
④クリームパスタ
　→乳製品を加えて栄養バランスを整えています。

★黒米弁当（鶏の黒酢煮）★

①栄養豊かな黒米ごはん
　　→黒米は古代より食べられているもち米でビタミンＢ群・ビタミンＥ・鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・食物繊維が豊富で、ポリフェノールのアントシアニンも含まれています。
②鶏肉と黒酢で筋力増強
③歯ごたえのあるおかず
　　→もやしやたけのこなどの歯ごたえののあるおかずを噛むことで、脳の満腹中枢が満足。食べ過ぎを防止できます。

●○●○「THINK BODY」プロジェクト　詳しくはこちら○●○●

次はだよ。

ａｍｐｍでは、食物繊維たっぷりなお弁当やお惣菜、サンドウィッチなどなど品揃え豊富に取り揃えてあります！！

★豆たっぷりジャンバラヤ★

★ごぼうたっぷり五目ごはん弁当★

普段の生活ではなかなか摂取しづらい『食物繊維』を摂るといいことがいっぱい！

≪ﾌｧｲﾊﾞｰデトックス≫
『食物繊維』をたっぷり摂ること
　　　　　↓
毒素・老廃物の吸着・排出
　　　　　↓
ヨゴレ腸改善
　　　　　↓
栄養素吸収力アップ
　　　　　↓
新陳代謝促進
　　　　　↓
ターンオーバー促進
　　　　　↓
肌トラブル解消

食物繊維はお腹のお掃除をしてくれるだけじゃなくて、結果的にビタミンＣなどの吸収力もアップするから、肌の水分量や弾力がアップして肌トラブルの解消も実感できるんだ

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ちょっと低カロリー情報ではないけど、ローソンで、おもしろい企画がスタートするんだって！
その名も『亀田の夏祭り』今、ノリにノッているボクシングの亀田兄弟を応援する企画で、
ボクシングのリングやチャンピオンベルトの形の弁当、トレーニング用の丸太型お寿司とか、亀田興毅選手の好きな納豆食材を使用したお弁当などなど、スタミナたっぷりのお弁当などなど期間限定で登場するらしいよ！
素材もおもしろいけど、そのネーミングがまたおもしろくて、
チャンピオン「獲ったるぞ」弁当
「吠えるシャー！コラ！」（シャコ入り）海鮮丸太巻き
メンチ切って勝つ！サンド